Comprendre vos efforts en trail
Trailab analyse vos activités GPS pour relier allure, pente, cardio, météo et technicité du terrain. L'objectif est de transformer vos sorties en repères lisibles, puis d'estimer une projection de course à partir de vos propres données.
1. Importer
Ajoutez vos fichiers GPX, renseignez la météo et la technicité du terrain. Plus l'historique grandit, plus les comparaisons deviennent pertinentes.
2. Analyser
Comparez vos BPM, vos allures et les pentes selon les conditions choisies. Les courbes distinguent les zones solides des zones estimées.
3. Projeter
Importez le GPX d'une course future, choisissez un cardio cible, une météo et une technicité pour obtenir une estimation basée sur votre historique.
Fiabilité des estimations
Trailab affiche un indice de fiabilité de 0 à 100. Cet indice indique à quel point l'estimation repose sur des données proches de la situation demandée : BPM, pente, allure, météo, technicité et moment dans l'activité.
80-100
Estimation solide, basée sur des données nombreuses et proches des conditions choisies.
60-79
Estimation correcte, avec assez de données similaires pour donner un repère utile.
30-59
Estimation prudente. La tendance est affichée en pointillé lorsque la zone demande encore plus d'historique.
Sous 30, les données sont considérées insuffisantes et ne sont pas affichées sur les courbes.
La fiabilité progresse avec la quantité de données, mais aussi avec leur variété : sorties chaudes et froides, intensités différentes, pentes variées, terrains plus ou moins techniques, efforts courts et efforts longs.
Trailab ne corrige pas artificiellement les résultats pour rendre les courbes plus régulières. Une zone inhabituelle traduit souvent un historique encore limité sur des conditions similaires.
Données à compléter
Choisissez un mix de conditions pour voir où Trailab manque encore d'historique. Le graphique indique la fiabilité estimée selon la pente.
Chargement du résumé des données...
Méthode
Trailab n'est pas un coach et ne donne pas de conseil d'entraînement. L'outil compare les données déjà importées et retranscrit ce qu'elles indiquent dans des conditions similaires.
La technicité est une note personnelle : elle se détermine selon vos propres repères et votre expérience du terrain. Dans Trailab, elle va de 1 à 10 : 1 correspond globalement à de la route ou une piste très roulante, 10 à un chemin très engagé où les mains peuvent être nécessaires pour avancer.
Les estimations deviennent plus stables quand l'historique couvre davantage de pentes, de températures, de niveaux de technicité et de durées d'effort.
Les kilomètres très longs peuvent être retirés à l'import, et les portions beaucoup plus lentes que les données comparables influencent moins les calculs.
Importer une activité
Sélectionne un fichier GPX depuis ton ordinateur, puis lance l'analyse.
Activités sauvegardées
Effort selon l'allure
Compare les BPM selon l'allure. Un seul choix suffit, jusqu'a 3 courbes possibles.
Filtres avancés
Effort selon la pente
Compare les BPM selon la pente. Un seul choix suffit, jusqu'a 3 courbes possibles.
Filtres avancés
Allure selon la pente
Compare l'allure selon la pente. Un seul choix suffit, jusqu'a 3 courbes possibles.
Filtres avancés
Projection de course
Filtre avancé des données utilisées
Toutes tes activités importées peuvent influencer la projection.
Confidentialité et données
Trailab utilise vos données uniquement pour faire fonctionner l'application : importer vos activités, produire vos graphiques, calculer vos indicateurs et générer vos projections personnelles.
Cette page résume simplement les données collectées, leur usage et les possibilités de suppression.
Données de compte
Trailab conserve votre adresse email pour créer votre compte, vous reconnecter et gérer le mot de passe oublié. Le mot de passe n'est pas stocké en clair.
Activités GPX
Les fichiers GPX importés et les données calculées associées sont rattachés à votre compte. Ils servent à construire vos analyses et vos projections.
Données analysées
Trailab calcule notamment distance, durée, pente, allure, fréquence cardiaque, météo, technicité et indices de fiabilité à partir de vos activités.
Ce que Trailab fait avec vos données
Vos données servent à afficher vos activités sauvegardées, alimenter les graphiques d'analyse et estimer vos projections de course.
Vos données ne sont pas vendues et ne sont pas rendues publiques dans l'application.
Chaque compte accède uniquement à ses propres activités, analyses et projections.
Des indicateurs d'utilisation peuvent être enregistrés pour comprendre l'usage de l'application : connexions, imports, projections, temps d'utilisation estimé et retours de satisfaction.
La météo automatique peut utiliser la date, l'heure et la position de départ du GPX pour récupérer une température auprès d'un service météo externe.
Sécurité
Les mots de passe sont protégés par un hachage sécurisé et ne sont pas lisibles directement.
Les données sont stockées sur l'hébergement de l'application et associées à votre compte utilisateur.
Évitez d'importer des données que vous ne souhaitez pas confier à un service en ligne.
Ce que Trailab n'est pas
Trailab n'est pas un coach, ne remplace pas un avis médical et ne donne pas de prescription d'entraînement.
L'application retranscrit ce que montrent les données déjà importées. Les projections sont des estimations basées sur votre historique, pas des garanties de performance.
Les temps d'arrêt, ravitaillements, erreurs GPS, conditions de course et sensations du jour peuvent créer des écarts avec la réalité.
Suppression du compte et des données
Vous pouvez supprimer votre compte directement depuis cette page. Cette action supprime votre compte, vos activités, vos segments analysés, vos sessions, vos demandes de mot de passe oublié, vos données d'utilisation et vos retours de satisfaction.
Cette suppression est définitive dans l'application. Une fois validée, vous serez déconnecté.
Contact
Pour toute demande liée au compte, aux données ou à l'application : trailab.contact@gmail.com.